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秋季系统养生!降燥润肺,保养心脾,刻不容缓

从中医节气看,中秋是气候转换的分界点。中秋之前算早秋,一过中秋,天气明显转凉,早晚温差大,人体新陈代谢渐缓,尤其老人、小孩,抵抗力弱容易感冒、咳嗽。除了上呼吸道毛病外,有些人甚至会皮肤干燥,或腹泻、便秘等肠胃功能失调。秋天分为初秋、仲秋、晚秋三个阶段,每个阶段各有特点。中医建议,秋季养生也应根据不同的阶段采取不同的对策。 九宫火莲芳香灸 01 class 初秋-健脾祛湿 初秋,即农历的七月。暑热未退,湿气当令,此时人体的......
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