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【九宫火莲】你的三伏天养生方式真的胜吃千年参吗?

三伏天是一年中最热的阶段,是冬病夏治的好时机,三伏天养生有夏补三伏:三伏贴、三伏灸、进补,现代人对三伏天养生的认识越来越高,但是80%的朋友还是局限于伏贴及三伏进补,15%的朋友认识到要做三伏天灸,剩余的朋友就是进入静养的糊涂的时候了。那么三伏天真正应该怎么去养生呢? 1 三伏进补 所谓“三伏进补”并非要服用多少营养食物或滋补药品,而是对身体机能进行全面的康复和调理。人欲安度炎夏,必须根据自身......
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